A célom az, hogy megmutassam neked azokat az alapokat, amik valóban hozzájárultak ahhoz, hogy az én életmódváltásom sikeres lett. Sikeres, mert remek a fizikai állapotom, és sikeres, mert koromnál jóval fiatalabbnak érzem magam. És talán a legfontosabb: végre egy kortalan…
Read more
Szeretném bemutatni Nektek (igen, a 85 éveseket is tegezzük) veszprémi nordic walking edzéseinket! Javasolom, hogy egy alaptanfolyam elvégzése után csatlakozz edzéseinkhez, így elkerülhető, hogy mozgástudás nélkül lökjünk abba a bizonyos mély vízbe! Jelenleg 3 edzést tartok: hétfőn reggel városi/parki környezetben,…
Read more
A kezdetek óta (2009) használjuk és forgalmazzuk a svájci KV+ márkájú nordic walking botokat. Tapasztalataink szerint a sportszerek megvásárlása esetén minimális szinten ismerni kell a sportmozgás alapelemeit. A botválasztás szempontjait mindig tanítjuk képzéseinken! FIGYELEM! A sportszereket nem webshop jelleggel forgalmazzuk!…
Read more
A nordic walking rövid bemutatása A mozgás alapvető létszükségletünk. Ugyanakkor jól-létünk egyik legfontosabb szokása is, mert segítségével aktívan fenntarthatjuk mentális, szellemi és fizikai egészségünket. Modern életvitelünk jelentős stresszterheléssel jár. Ehhez sokszor mozgásszegény életmód, helytelen táplálkozási szokások társulnak. Ezek együttesen civilizációs…
Read more
A nordic walking szerintünk az egyik legjobb életmódváltó mozgás. Miért? Íme: mert harmonikus, szép sportmozgás; mert az egészségvédelem kitűnő eszköze lehet minden évszakban; mert a mozgás elemei sportolói múlt nélkül is könnyen megtanulhatóak; mert a terhelés mértéke terepválasztással, lépés-, illetve…
Read more
Nordic walking • gyalogtúra • tájfutás • sárkányeresztés • kenuzás
MOSTABILITÁS = mobilitás + stabilitás
Az artritisz, az artrózis, a reuma, a gerincbetegségek és sok más mozgásszervi betegség szinte állandó fájdalommal jár, évekig, akár évtizedekig elhúzódva. A betegek a szűnni nem akaró fájdalom miatt térnek vissza újra és újra a rendelőkbe. A fájdalom a legtöbb…
Read more
A kezelés anatómiai alapokon álló, megfigyelésen, tapintásos vizsgálaton alapuló kezelési rendszer. Az alkalmazott technikák, módszerek, eszközök a szöveti regenerációt támogatják: – fascia mobilizációs technikák, – izomenergia technikák (M.E.T.), – trigger-pont terápia, – ízületi kezelések a szalag és izomrendszeren keresztül, –…
Read more