Ahhoz, hogy az idő elteltével testünk megfelelően mozgékony maradjon, és mozgásszervi betegségek nélkül, aktívan élhessünk, napi rendszerességgel foglalkozni kell a gerincünk egészségének és mozgékonyságának megtartásával, visszaszerzésével. Az előre helyezett fejtartás, a berotált vállak, a hanyag tartás mind-mind az ülő életmód eredménye.
A vállöv-mellkas gyakorlatainak rendszeres végzésével elérheted, hogy a válladat ismét hátra tudd forgatni, és a nyakad is ismét a helyére kerülhessen.
Ezzel le tudod venni a plusz terhelést a nyaki szalagjaidról, izmaidról, kötőszöveteidről, és a trapéz felső rostjairól.
A helyes testtartás kialakításának első lépéseként iktasd be a napodba ezt a …perces gyakorlatanyagot. Gyerekek számára is ajánlott!
►►Megnézem az ingyenes, regisztrációhoz kötött bemutató anyagot
Hogyan szerezheted meg ezt a tudásanyagot?
►Töltsd ki az alábbi űrlapot!
►Küldünk egy díjbekérőt a megadott e-mail címre.
►Utald át az összeget a díjbekérőn megadott bankszámlaszámunkra.
►Amint beérkezik a számlánkra a pénz, megkapod a végszámlát és a hozzáférést a tudásanyaghoz e-mail-en.
►A videókat kizárólag weboldalunkon bejelentkezve tudod megnézni!
►A videókat bármikor, bármeddig megnézheted, örök hozzáférést kapsz!
►►Az Adatkezelési szabályzatunkat itt olvashatod el.
►►Az Általános szerződési feltételekről itt tájékozódhatsz.